难怪风油精在国外这么抢手，居然有这4大妙用，太适合夏天使用了
在咱们的日常生活里，风油精可谓是一款家喻户晓的药品，几乎家家户户的药箱里都能瞧见它的身影。它是由樟脑、冰片以及薄荷油等多种成分精心调配而成的清凉油，光是那独特的气味，就能让人瞬间精神一振。一直以来，我们都熟知风油精具有消炎止痒、带来清凉舒爽之感的功效。平日里，
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调查发现：老年人经常吃花生，身体或有6种惊人改善
说到花生，这可是中国人餐桌上的“常青树”。小时候，长辈们总爱给小孩递几颗花生，说是“补脑”；长大后，花生成了饭桌上的下酒好菜；年纪再大些，又听说吃花生能预防老年痴呆。
98岁国医大师朱良春:研究风湿病70年，分享3个护关节妙招，了解下
资料来源[1]张艳彬,朱婉华,周子朋,等.国医大师朱良春治疗免疫性血小板减少性紫癜经验[J].中医学报,2024,39(12):2599-2602.DOI:10.16368/j.issn.1674-8999.2024.12.429.[2]杨少祥,郑福增,周子朋
类风湿关节炎患者的 10 条驾驶建议
患有类风湿性关节炎 (RA)的人可以驾车出行吗？当您患有这种攻击关节的慢性自身免疫性疾病时，关节疼痛和僵硬等症状会使驾驶变得困难。例如，当您的手和手腕疼痛时，很难转动方向盘，或者当您的脚疼痛时，很难踩油门和刹车踏板。如果您的颈部和肩膀僵硬，转动头部寻找过往车辆
研究表明跑步不是“膝盖的敌人”
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月23日报道，与普遍观点相悖的科学证据证明，在合理控制和小心谨慎的情况下进行跑步这项体育活动对关节有益。
氨糖是不是「智商税」？骨科医生不敢说的真相，一文为你解读！
“30岁的人，60岁的膝盖”，当代年轻人正用「久坐+暴走健身」的极端模式透支关节。数据显示：我国膝关节问题呈现年轻化趋势，运动损伤占比从10年前的12%激增至35%。氨糖是关节软骨的重要成分，日常养护关节补充氨糖必不可少。
“体重管理年”——科学运动减重，重视关节健康
为贯彻落实国家卫生健康委等16个部门联合制定的《“体重管理年”活动实施方案》，进一步提高公众对科学体重管理的重视与参与度，中国医大一院骨科-运动医学与关节外科病房倡导大家科学运动、健康饮食，主动管理体重，防控慢性疾病，提升生命质量。
如何打造一对坚不可摧的三角肌
肌肥大需结合机械张力（大重量）和代谢压力（高次数），但各束侧重不同（《Journal of Strength and Conditioning Research》2021）。
我国关节炎人数增多：跑步越多，关节炎患者就越多，是真的吗？
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摩羯座♑3.26日运势提醒
整体运势有些低迷，可能会感到有些力不从心。你要做的事情太多，反而容易让你陷入摆烂的状态。你感到压力山大，不知道从何下手，这种焦虑感让你无法集中精力去完成任务。建议先静下心来，梳理一下手头的事情，按照轻重缓急来安排。不要过于追求完美，允许自己有一些小瑕疵和错误。
改善膝骨关节炎所致疼痛和关节功能障碍，Allocetra显疗效
膝骨关节炎是一种以膝关节软骨退行性病变为核心的疾病，患者可伴有骨质增生、滑膜增生等病理生理改变，从而导致膝关节疼痛、关节活动受限、关节畸形、肌肉萎缩等症状。减轻膝骨关节炎所致疼痛和关节功能，有利于改善患者的生活质量，降低致残风险。
65岁大妈每日一片阿胶糕，半年后身体怎么样了？5种变化需知晓
话说有一位65岁大妈，邻里们都亲切地称她为王姨。都说岁月不饶人，学生时代时王姨也是“班花”呢，但是结婚生子之后，为了供孩子读书、照顾老人，她没日没夜地劳作，长期的劳累让她的身体渐渐吃不消了。她的脸色总是不太好看，蜡黄蜡黄的，仿佛一张陈旧的报纸，写满了生活的艰辛
膝盖救星！一味中药助你养膝，护四肢，告别关节僵硬、疼痛、酸冷
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为新疆医科大学第六附属医院关节外科团队点赞
为进一步推广卫生健康适宜技术，提高基层医疗卫生技术水平和服务能力，3月22日至23日，新疆医科大学第六附属医院副院长孙洋、关节外科主任孙荣鑫带领团队，赴伊犁哈萨克自治州新华医院开展自治区卫生健康适宜技术推广项目——新疆基层医院单髁关节置换技术的应用及推广，吸引
医生：过了60岁的老年人，宁愿睡到中午，也别早起做这几件事
人一旦跨过六十岁的门槛，身体就如同运转多年的老机器，各部件逐渐显出疲态。曾经那些看似平常的生活习惯，如今可能悄然埋下健康隐患。就拿早起这件事来说，很多人秉持 “早睡早起身体好” 的理念，可对于六十岁往上的老年人，早起未必总是好事，稍不留意，反而会给身体带来不小
26岁女主播，嘴巴突然被“锁”住！紧急提醒：这类人高发
26岁的晓妍是一位服装带货主播，平日里，她的工作就是在网上直播卖衣服，从下午一直持续到凌晨一两点。长时间不间断地说话，让她的颞下颌关节不堪重负。
26岁女主播，一觉醒来嘴巴被“锁”住了！这类人群要警惕→
26岁的晓妍是一位服装带货主播，平日里，她的工作就是在网上直播卖衣服，从下午一直持续到凌晨一两点。长时间不间断地说话，让她的颞下颌关节不堪重负。
烤肉姐：乔治23年膝盖反关节重伤引连锁反应 球员健康才最重要
赛后，莱昂纳德中方经纪人“烤肉姐”陆垠菁发文写道：“输球其实没什么，虽然排名很重要但终归只是一场常规赛，其实今天快船雷霆比赛有几个场景我还有点慌，因为有几下感觉要受伤的节奏，还好球员没事，像之前乔治23年接近季后赛前的时候被膝盖顶一下受伤直接报销，后来反关节等
55岁痛风大叔被判定关节畸形，懊恼不已，怪自己海鲜啤酒不断
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痛风患者如何改善关节功能？科学补充2种营养，积极缓解症状
近年来，随着生活方式的改变与饮食结构的不合理，痛风患者逐渐增多。60多岁的李阿姨是一位退休教师，早在40多岁时因家族遗传因素确诊为2型糖尿病，从那时起便需长期口服降糖药。由于平日饮食控制较差，血糖波动较大，加之爱好深夜搓麻将，经常摄入高嘌呤食物，李阿姨近年来逐